50+ Zwemmen
Recreatief zwemmen voor ouderen
Gezond en veilig bewegen tijdens recreatief zwemmen voor ouderen.
Ontspannen bewegen
Recreatief zwemmen voor mensen van vijftig jaar en ouder is ideaal om aan de conditie te werken. Gewoon ontspannen bewegen, met gelijkgestemden rustig baantjes trekken of vrijblijvend meedoen aan watergymnastiek. Sportiom biedt ouderen die mogelijkheid.
Dagje uit
Het doelgroepenbad en het wedstrijdbad zijn exclusief geopend voor recreatief zwemmen voor ouderen. Naast een verbetering van de conditie en gezondheid zorgt de aangename sfeer in Sportiom voor een lekker dagje uit.
Op vertoon van een abonnement is gebruikmaking van de sauna bij Fitness Club Sportiom aansluitend op de les gratis (zaterdag, zondag en de zomervakantie uitgezonderd).
Meer bewegen voor ouderen
Tijdens meer bewegen voor ouderen wordt op een leuke en veilige manier aan de conditie gewerkt.
Soepeler bewegen
Bewegen is goed voor iedereen, ongeacht de leeftijd. Bewegen in water is voor ouderen niet alleen gezond, maar ook veilig. Er treden, zoals bij hardlopen, geen schokbelastingen op. Dat voorkomt blessures. Daarnaast zal het bewegen op den duur soepeler gaan. Van bukken en opstaan tot traplopen en aankleden.
Eigen tempo
Deze bewegingsles vindt plaats in warm en ondiep water, kunnen zwemmen is niet nodig. Om het plezier te verhogen wordt er tijdens de les gebruikgemaakt van verschillende materialen en muziek. Iedere deelnemer is vrij om op zijn of haar eigen tempo te bewegen. De lessen worden opgebouwd volgens een programma met de duur van een jaar.
AquaTrimmen voor 50+
Bij AquaTrimmen voor 50+ wordt op een ontspannen en gezellige manier gewerkt aan de conditie.
Gemakkelijke oefeningen op muziek
Tijdens de les worden er allerlei oefeningen op muziek gedaan met behulp van verschillende attributen. De oefeningen zijn gemakkelijk te volgen, uit te voeren en zonder tempoverplichting. Natuurlijk vindt dit allemaal plaats onder professionele begeleiding.
Elke trimgroep bestaat uit maximaal 30 personen. De lessen worden opgebouwd volgens een programma met de duur van een jaar.
Gratis naar de sauna
Op vertoon van een abonnement is gebruikmaking van de sauna bij Fitness Club Sportiom aansluitend op de les gratis (zaterdag, zondag en de zomervakantie uitgezonderd).
Zwemles volwassenen en ouderen
Ook volwassenen en 50-plussers leren zwemmen bij Sportiom!
Begeleiding
Sportiom biedt speciale zwemlessen aan voor volwassenen en ouderen die nog niet kunnen zwemmen of hun geheugen willen opfrissen. Onder begeleiding van een zwemleraar wordt er gewerkt aan de zwemvaardigheid.
Maximaal vijf deelnemers
Ook mensen die angst hebben voor (het diepe) water kunnen bij Sportiom terecht. Onze ervaren zwemleraren zijn bijzonder gemotiveerd om cursisten hierin bij te staan. Een groep bestaat uit maximaal vijf deelnemers.
Vertrouwd raken
De belangrijkste doelstelling is om vertrouwd te raken met het water. Daarna komen de schoolslag en de enkelvoudige rugslag aan bod. Op vertoon van een abonnement is gebruikmaking van de sauna bij Fitness Club Sportiom aansluitend op de les gratis (zaterdag, zondag en de zomervakantie uitgezonderd).