AquaFitness AquaFitness richt zich op een efficiënte versterking van de spierkracht. Sterke spieren door waterweerstand Tijdens AquaFitness worden alle spiergroepen in borstdiep water aan de hand van verschillende oefeningen – met en zonder attributen – intensief getraind. De weerstand van het water helpt de spieren nóg sterker te worden. Spierpijn
Meer informatie

AquaMix Op zoek naar een zeer complete workout in het water boordevol variatie? Kies dan voor AquaMix! Uitdagende les met veel variatie Aan de hand van oefeningen in zowel ondiep als diep water wordt de conditie verbeterd en het spierstelsel versterkt. Dit gebeurt zowel met als zonder attributen. AquaMix bestaat
Meer informatie

AquaBootcamp Aquabootcamp zorgt ervoor dat je mentaal en fysiek tegen een stootje kan! Maak kennis met deze harde training! De meest pittige en verrassende workout in het water! Een uitstekende combiantie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem. Aan de orde zijn oefeningen van multi-jumptraining, core-training
Meer informatie

AquaTrimmen Bij AquaTrimmen wordt op een ontspannen en gezellige manier gewerkt aan de conditie. Gemakkelijke oefeningen op muziek Tijdens de les doe je in het water allerlei oefeningen op muziek met behulp van verschillende attributen. Natuurlijk vindt dit allemaal plaats onder professionele begeleiding. De oefeningen zijn gemakkelijk te volgen en
Meer informatie

AquaFietsen AquaFietsen zorgt ervoor dat je conditie ijzersterk wordt. Fiets je fit in het water! Complete fitness workout in het water Door te fietsen in het water wordt het hele lichaam getraind: vooral de benen, armen en romp krijgen het stevig te verduren. Je doet zelfs buikspier-  en opdrukoefeningen op
Meer informatie

AquaRobics Raak in vorm met een inspannende workout AquaRobics. Voor een strak figuur! Inspannende workout op up-tempo muziek AquaRobics staat voor een wervelende workout in borstdiep water. Terwijl er opzwepende muziek uit de speakers klinkt, worden er gevarieerde oefeningen met allerlei attributen afgewerkt. Best inspannend, maar de combinatie van bewegen
Meer informatie

AquaJogging Lekker bewegen en rennen in het water. AquaJogging verbetert de conditie met sprongen!  Sprinten in het water Deelnemers aan AquaJogging krijgen een wetbelt om hun middel, die ervoor zorgt dat je rechtop kunt lopen. Tijdens de workout werkt de groep een duur- en sprinttrainingsprogramma af aangevuld met verschillende spierversterkende
Meer informatie

AquaVaria Is het (te) moeilijk kiezen uit het grote aanbod aan Aqua-activiteiten? Maak dan kennis met alle onderdelen tijdens AquaVaria. De ideale workout waarbij álle Aquasporten aan bod komen! Van alle Aquasporten wat! Elke les komen er oefeningen aan bod uit het gehele Aquasport-aanbod. Dat maakt deze workout geschikt voor
Meer informatie