AquaBootcamp

AquaBootcamp

Aquabootcamp zorgt ervoor dat je mentaal en fysiek tegen een stootje kan! Maak kennis met deze harde training! De meest pittige en verrassende workout in het water! Een uitstekende combiantie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem. Aan de orde zijn oefeningen van multi-jumptraining, core-training en combat. 

Aquabootcamp traint je dus compleet, de mid-sectie van buik, rug en bekkenspieren, dat zorgt voor een mooi strak lichaam en stabilisatie. De combat oefeningen trainen naast de mid-sectie ook de armen en benen en richt zich naast explosiviteit ook op concentratie en evenwicht. 

De unieke omgeving van water zorgt voor een intense les die jou uitdaagt om harder, feller en met meer power te gaan bewegen!