Zwangerschapszwemmen

Ook als je zwanger bent, kun je gezond in beweging blijven en zelf ervaren dat zwemmen een unieke ervaring is voor aanstaande moeders.

Lekker licht in het water

Door de opwaartse druk van het water voel je jezelf lekker licht en kun je aan allerlei oefeningen meedoen. Bovendien stimuleer je met zwemmen veel lichaamsfuncties die voor jou én voor je kind van groot belang zijn. Ook lekker: het water heeft een temperatuur van 32 graden Celsius.

Gezond & aangenaam

Zwemmen is niet alleen gezond, maar ook heel aangenaam. De lessen vinden plaats in een prettige omgeving. Samen met een zwemonderwijzer werk je het ene deel van de les aan conditionele oefenvormen. In het andere lesdeel richt je jezelf op oefeningen om je spieren enerzijds te versterken en anderzijds te ontspannen.

Lestijden

vrijdag

19.45 - 20.15 uur

In de basisschoolvakanties van ‘s-Hertogenbosch zijn er geen lessen. Om een goed beeld te krijgen van zo’n zwemles, is het mogelijk om een introductieles te volgen.