Aquajogging

Aquajogging betekent letterlijk: lopen in water. Maar dan met behulp van een Wetbelt of een drijfgordel. In de lessen worden naast duur- en sprint-trainingsprogramma’s ook verschillende spierversterkende oefeningen aangeboden. Voor je benen, armen en romp, of een combinatie daarvan.

Aquajogging is speciaal voor die mensen die met plezier hun conditie of figuur willen verbeteren. Geen kans op blessures, een mild spiergebruik, een toename van spierkracht en een hoger calorieverbruik. Sportiom zorgt voor de benodigde materialen zoals webs, cuffs en dumbles.

Tijdstippen

De lessen Aquajogging gaan in de basisschool vakanties van 's-Hertogenbosch gewoon door, m.u.v. de zes weken zomervakantie. (Bel voor de exacte dagen en tijden even onze receptie, 073-6464680).

Aquarobics is ook een onderdeel van Aquavaria, een les waarbij gewisseld wordt met activiteiten.