Spinning

Eén van de vele groepslessen in Fitness Club Sportiom in Den Bosch is het populaire spinning. Spinnig wordt ook wel indoor cycling of RPM genoemd. Het is een dynamisch trainingsprogramma op een speciale fiets. Deze conditiesport op muziek levert een leuke en afwisselende work-out op die uitstekend is om conditie op te bouwen en vet te verbranden. Je traint één uur onder leiding van een gediplomeerd instructeur. Verschillende ritmes op gevarieerde muziek helpen je het beentempo te bepalen.

Vetverbranding en condititieverbetering

Snel resultaat is mogelijk met dit programma, waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Ideaal dus voor de billen, buik en benen. Stevige muziek zorgt voor de extra energie om je door dit intensieve uur heen te helpen. Je fietst een vast programma op muziek met vele afwisselingen, zoals verschillende snelheden en weerstanden (heuvel op klimmen, sprinten enz.), staand, zittend enz. Een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afvallen en wil werken aan zijn/haar conditie.

Lestijden

De spinning lessen vinden meerdere keren per week plaats in de Fitness Club Sportiom in Den Bosch. Bekijk het lesrooster voor een compleet overzicht van alle lestijden van alle groepslessen.