Meer bewegen voor ouderen

Bewegen is goed voor iedereen, ongeacht de leeftijd. Zeker voor mensen van vijftig jaar en ouder. Juist senioren doen er goed aan om hun lichamelijke conditie op peil te houden of te verbeteren. Beweging draagt immers bij aan het voorkomen of verminderen van allerhande vervelende gebreken. Bewegen in het water is niet alleen gezond, maar ook veilig. Er treden, zoals bij hardlopen, geen schokbelastingen op. Dat voorkomt blessures. Neemt u deel aan bewegingsactiviteiten in het water, dan merkt u dat u op den duur soepeler beweegt, van bukken en opstaan tot traplopen en aankleden. Daarnaast is het gewoon leuk om tijdens de lessen allerlei leeftijdsgenoten te ontmoeten.

Op uw eigen tempo

De lessen in het zwembad van Sportiom, met een aangename watertemperatuur van 32 graden Celsius, worden door een professionele docent gegeven en zijn opgebouwd volgens een oefenprogramma van een jaar. Om het plezier tijdens de lessen te verhogen, werkt u met verschillende materialen en wordt gebruikgemaakt van muziek. Iedere deelnemer is vrij om op zijn of haar eigen tempo te bewegen. Voor deze bewegingslessen hoeft u niet te kunnen zwemmen.

Gratis naar de sauna

Op vertoon van uw kwartaal- of jaarabonnement, kunt u aansluitend op de les gratis gebruikmaken van de uitgebreide sauna (met diverse baden en zonneterras) bij Fitness Club Sportiom (m.u.v. zaterdag, zondag en zomervakantie).

Lestijden

Donderdag 09.00 - 12.00 uur
  13.00 - 15.00 uur
Vrijdag 13.00 - 15.00 uur

Je krijgt elke week dertig minuten les en aansluitend kun je nog gebruikmaken van de recreatieve zwemvoorzieningen van Sportiom, zoals de whirlpoolbaden en AquaFun Sportiom en de sauna van Fitness Club Sportiom (m.u.v. zaterdag, zondag en zomervakantie). De totale verblijfsduur is maximaal twee uur.

Prijzen

Introductieles € 5,30
6 maandenabonnement € 16,50 p.m.
Jaarabonnement € 13,50 p.m.

Alle abonnementen lopen via automatische incasso en kennen na de besproken contractperiode een opzegtermijn van één maand. In de maanden juli en augustus wordt er niet geïncasseerd.

Inschrijven

Schrijf u via het inschrijvingsformulier op deze website in voor Meer bewegen voor Ouderen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de receptie van Sportiom via 073 - 6464680. Of stuur een mail naar receptie@sportiom.nl.