LES MILLS BODYVIVE
Bodyvive is ideaal voor volwassenen die graag in groepsverband sporten en snel resultaat willen zien. Daarnaast is Bodyvive ook uitermate geschikt voor de beginnende sporter, mensen met overgewicht en mensen die de voorkeur geven van low-impact training, bijvoorbeeld bij herstel van een blessure.
Bodyvive bestaat uit oefeningen die goed zijn voor het hele lichaam. Omdat er gewerkt wordt met opties, kan iedereen op zijn of haar eigen niveau sporten. De les begint met een eenvoudige warming-up en gaat verder met afwisselende cardio-oefeningen en weerstandstraining. De les eindigt met lenigheid- en stretchoefeningen. Bij sommige oefeningen worden speciale Bodyvive elastieken en ballen gebruikt, zodat de les extra afwisselend wordt. Bovendien kun je op deze manier je lichaam op meerdere manieren trainen en kun je op verschillende niveaus sporten. De les vindt in groepsverband plaats en duurt 55 minuten.
Lestijden
De lessen Les Mills Bodypump vinden meerdere keren per week plaats in de Fitness Club Sportiom in Den Bosch. Bekijk het lesrooster voor een compleet overzicht van alle lestijden van alle groepslessen.
Abonnement
Er zijn 3 verschillende abonnementen voor de fitnessclub. Kijk voor een overzicht bij abonnementen.
Inschrijven
Wil je meedoen met een groepsles dan kun je je 15 minuten voor aanvang van de les aanmelden bij de receptie van Fitness Club Sportiom.
