Pilates 'Back to basic', terug naar alle natuurlijke bewegingsvormen, terug naar de natuurlijke spierketens. Een verfijnd trainingsprogramma waarbij je met gecontroleerde en beheerste oefeningen al jouw spieren ontwikkeld.
De kracht zit 'm vooral in de eenvoud en de combinaties van de bewegingen. Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod. Pilates is zoals de grondlegger het noemde: "de kunst van de spierbeheersing". |
Vacatures | Sitemap | Disclaimer